今の自分以上

　　今の自分が、挙げられない
　　重さに挑戦していく。

　　だから、筋力がつくのです。

　　あなた自身に、
　　負荷をかけていますか。

　　成長するためには、今の自分以上の
　　ことに、挑戦しましょう。

　　余裕で、できることを
　　続けていても、成長しません。

　　今の自分以上に、挑戦しましょう。